Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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105.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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1960 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 85.07g | Carbs: 275.58g.
Breakfast: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Merkur Joghurt 1%. Lunch: Lomee Apfelessig, Leinöl, Rucola , Fini's Feinstes Vollkornmehl, Olivenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln. Dinner: Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Lomee Apfelessig, Leinöl, Tomaten, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Rucola . Snacks/Other: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Zitronensaft. more...
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mmarkhar's Weight History
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