Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 139.68g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Poltino Borówka Amerykańska , Помидоры, Pikok Szynka Gotowana , Pilos Gouda, Огурец (с Кожурой), Chef Select Hummus Klasyczny, Tastino Chleb. Lunch: Pilos High Protein Pudding, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Prymat Musztarda Delikatesowa Łagodna, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, VICI Paluszki Surimi. Snacks/Other: Банан, McEnnedy American Pancakes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|