Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 94.52g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Фетучини Отварные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorenitsa.anya's Weight History
|