Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 73.65g | Carbs: 187.16g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Борщ с Курицей. Dinner: Очаково Coolcola, Сметана , Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бкк Ролл Пшеничный. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Basova's Weight History
|