Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 116.92g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриные Котлеты в Духовке, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Te Gusto Варенье Инжир, Кавказский Долгожитель Мацони, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зефир, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina26KA's Weight History
|