Ingetje70's Journal, 31 Jan 23

Het gaat langzaam, maar het begin is gemaakt …. In ieder geval niet meer aangekomen en dus zelf 1 ons eraf.. dubbele overwinning ( al is het maar een inimini stapje)

81.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1168 kcal

Fat: 33.56g | Prot: 71.62g | Carbs: 137.22g.   Breakfast: AH Halfvolle Melk, Komkommer (met Schil), Wasa Cracker, AH Kipfilet Beleg. Lunch: Quaker Cruesli, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Dinner: AH Gemarineerde Varkenshaas, Wortelstamp. Snacks/Other: Pepsi Cola, Verkade Maria. more...

295 kcal

Exercise: 7000 stappen - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...