Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 107.07g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: Можно? Нужно! Шарлотка. Lunch: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Авида Ряженка 3,2%, Салат из Свеклы с Майонезом, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Хлебец, Форель на Пару, Рис Отварной. Snacks/Other: Racionika Батончик «Ванильный Миндаль». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|