|
фух, уходит немного, я уже думала я - безнадёга
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 43.08g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Мандарины, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Narmak Смесь Семян для Салата, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Agama Королевская Креветка XXL, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Суп из Говядины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|