Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 123.02g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Цикорий, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрико Топинг Шоколадный , Творог 5%. Lunch: Виктория Котлета Домашняя , SPAR Винегрет . Dinner: Цикорий, Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрико Топинг Шоколадный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Золотой Ключик Ириска, Кофе. Snacks/Other: Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы , Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Золотой Ключик Ириска, Кофе, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|