Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
3151 kcal
|
Fat: 145.93g | Prot: 109.99g | Carbs: 353.88g.
Breakfast: Yarych Печенье Мария, Румянец Хліб Рум'яний , Чай, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Варенье из Смородины, Цархліб Батон Звичайний, Roshen Ромашка, Сосиски Молочные, Макароны с Фаршем. Dinner: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Своя Лінія Халва Ванільна, Сосиски Молочные, Румянец Хліб Рум'яний , Суп. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Румянец Хліб Рум'яний , АТБ Банан, Сильпо Киви Голд, Банан, Сильпо Киви Голд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|