Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 41.62g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Шоколад. Dinner: Easy Peasy Чипсы Холодец А-Ля Хрен, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны. Snacks/Other: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengusay's Weight History
|