Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 116.32g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Яичница с Помидорами. Lunch: Кофе с Сахаром, Майонез, Heinz Горошек Нежный, John West Тунец для Салатов в Собственном Соку. Dinner: Плов с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Киви, Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|