Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 42.22g | Carbs: 225.45g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, МакКофе Капучино Di Torino , Хлеб Бородинский, Сыр Чечил, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Слобода Майонез, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Три Корочки Сухарики. Dinner: Грецкие Орехи, Хурма Сушеная, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|