Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 46.05g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Ашан Яблоко Бребурн, Американо, Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Макдоналдс Миндальный Капучино Средний, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Dinner: Ашан Яблоко Бребурн, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Вкусно и Точка Пунш Апельсин - Спелые Ягоды. Snacks/Other: Ашан Яблоко Бребурн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|