Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 79.71g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Сосиски, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебец , Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Работа 15006 - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakucerova62's Weight History
|