Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 85.98g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Дымов Ветчина Диетическая. Dinner: Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом, Пятерочка Лук Репчатый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простой Йогурт, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Ашан Грецкий Орех Очищенный, Детская Молочная Кухня Котлеты Петушок. Snacks/Other: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злата Бонько's Weight History
|