Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 88.99g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мармелад, Чай, Помидор Соленый, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Dinner: Варенье из Смородины, Шампиньоны Гриль, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Слайсы, Жимолость, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapara90's Weight History
|