Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 84.06g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 10%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Баклажан запечённый с курицей. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Котлеты из щуки, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Помело. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaBelova28.08's Weight History
|