Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 119.33g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Everyday Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Фета, Куриное Филе, Белый Хлеб, Щи Кислые. Dinner: Белый Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Рожки Гладкие, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|