Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2076 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 111.92g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Овсяноблин@eleoni (206гр), ВкусВилл Блины Домашние. Lunch: Яблоко, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Курица на Пару. Dinner: Яичный Белок, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яйцо. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Конфеты трюфель@eleoni, Бананы, ВкусВилл Кефир 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|