Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
128 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 78.41g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Президент Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой . Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|