Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 59.41g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|