Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 79.58g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Чай, Мед Мед, Натуральный Сыр, Bari Samaraci Блинчик с Мясом , Fitnesscook Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Хурма Сушеная, Fitnesscook Бородинский Хлеб, Суп Куриный с Рисом, Водка, Бекон (в Любом Виде), Лаваш, Айва, Гранат, President Творог, Яблоко Яблоко. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Огурцы Огурцы , Макароны с Мясным Соусом. Snacks/Other: Пахлава, Армянская Гата, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|