Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 84.59g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Цельное Молоко, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Мультизерна. Lunch: Баунти Баунти, Печенье, Суп Куриный с Вермишелью, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Bounty , Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Творог 5%, Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Хурма, קוטגי תנובה Творог Зерненный, Сыр, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|