Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 54.98g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Свекла Вареная, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Печеночные Оладьи, Say Cheese Вафли, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|