Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 47.19g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Смачна Традиція Капуста Маринованная, Лимон, Своя Лінія Be-Fruit, Яйцо, Комо Сыр Российский , Сильпо Лук Репчатый , Овсяные Хлопья, Яготинське Масло Сливочное 73%, Словяночка Молоко 2,5%, Jacobs Intense 3 в 1. Lunch: Чудова Марка Капуста Маринована, АТБ Гречка Отварная, Ятрань Сардельки Домашние. Dinner: Комо Сыр Российский , Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Торчин Горчица Американская , Ятрань Сардельки Домашние, Яблоко Зеленое, Смачна Традиція Капуста Маринованная. Snacks/Other: Своя Лінія Be-Fruit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|