Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 66.55g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры). Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Хлебцы Елизавета. Dinner: Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patina789's Weight History
|