Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 81.52g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачки. Lunch: Каравай Хлебцы Финские, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сила Традиции Свекла Вареная. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GeraRomanovskaya's Weight History
|