Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
117.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 94.49g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Якитория Чай Абрикос-Облепиха, Роллы Темпура, Шашлык Куриный, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akoncevi4's Weight History
|