Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 72.38g | Carbs: 222.29g.
Breakfast: Варенье, Творожная Запеканка, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Папа Может Ветчина из Свинины, Жареное Яйцо, Лаваш с Сыром. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Нут (Вареный), Konti Супер Контик Суфле. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Сушеные Бананы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|