Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 61.37g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Пирог, Кофе, Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Оливье с Курицей, Плов с Курицей, Щавелевый Суп. Dinner: Селедка, Шоколад, Винегрет, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Лечо, Пассим Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка2012's Weight History
|