Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 63.26g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы без Добавок (Правильное Питание) , Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Кофе без Кофеина, Alpro Кокосовое Молоко , Хлопья Овсяные Scandi. Lunch: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Лента Хурма Свечка, Эконива Сметана 15%, Киприно Сыр Алтайский 50%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам.. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Авокадо, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViciousDarkness's Weight History
|