Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
86 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 107.43g | Prot: 57.33g | Carbs: 21.34g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливковое Масло, Белый Город Сливки 33%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо (Целое), Велком Бекон Двойное Копчение, Лента Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Город Сливки 33%, Кето рулетики из куриной печени в беконе. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Белый Город Сливки 33%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
keto_oks's Weight History
|