Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
120.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 129.34g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Русский бисквит Бисквитное Пирожное, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Грибы с курицей, Щебекинская Вермишелька, Кофе (Эспрессо). Dinner: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Гастроном Скумбрия Жареная, Суп с тушёнкой. Snacks/Other: Мандарины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|