Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 68.30g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Колос Булочка с Маком, Брест Литовск Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлебные Палочки Томат, Садовые Травы, Невский Кондитер Coffee Ray, Ананас. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|