Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 73.83g | Carbs: 35.31g.
Breakfast: Snellman Ohuen Ohut Meetvursti, Rainbow Kurkkumajoneesi, Tomaatit (Punaiset), Graavilohi. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Atria Lauantaimakkara, Maitokahvi, Rainbow Pikkukurkku, Snellman Ohuen Ohut Meetvursti, Keitetty Kananmuna. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Maustekurkku, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Kurkkumajoneesi, Hirviriistaeläinten Liha, Maggi Lihaliemi By Puljonki. Snacks/Other: Lindahls Kreikkalainen Maustamaton Jugurtti, Pakkasmarja Mustaherukka, Pakkasmarja Mansikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Keitetty Kananmuna, Valio AB Piimä. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|