Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 154.67g | Carbs: 69.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Кефаль, Щука Жареная, Хадыженское Пиво, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|