Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
94 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 113.50g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Куриное, Самбери Кета Слабосоленая, Президент Сыр с Ветчиной, Атрус Хлеб Дарницкий. Lunch: Сметана 15%, Картофельный Суп. Dinner: Сметана 15%, Добрянка Салат Хе с Кальмаром. Snacks/Other: Молокочай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовочка's Weight History
|