Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 134.73g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Яичный Омлет, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Капуста Белокочанная, Райт Биточки Рыбные на Пару, Суп Овощной. Dinner: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Твороженая с Сыром, Яблоко. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|