Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 38.41g | Carbs: 236.74g.
Breakfast: Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Овсяноблин, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Чай с Сахаром, Слобода Майонез, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Balkhoorma Хурма Сушеная, Грецкие Орехи, Яблоко, Сушеный Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|