Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 91.51g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб, ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Папа Может Сервелат Финский, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Чай, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Вареное Яйцо. Dinner: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Конфета, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|