Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 31.96g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Санта Бремор Салат Чука, Midori Морская Капуста с Кимчи , Кофе с Сахаром, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Кофе с Сахаром, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
всячески's Weight History
|