Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2079 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 103.49g | Carbs: 247.69g.
Breakfast: Мир Вкуса Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Глобус Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар. Lunch: Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Запеканка с индейкой, Виноград, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashulkanovikova23's Weight History
|