Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2286 kcal
|
Fat: 147.98g | Prot: 96.01g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ичалки Сыр Диетический, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Виктория Котлета Домашняя , Брокколи Тушеные. Dinner: Абрико Топинг Шоколадный , Творог 5%, Бахетле Салат из Квашеной Капусты с Яблоками и Свеклой , Золотой Ключик Ириска. Snacks/Other: Съедим Сразу Кешью, Цикорий, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Мерси Молочный Шоколад, Зеленый Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|