Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 122.77g | Carbs: 215.28g.
Breakfast: Голден Яблоко , Lactica Йогурт Греческий 4%, Малина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Искренне Ваш Творог 5%, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Искренне Ваш Творог 5%, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Campina Сливки Порционные, Семга, Гречка. Dinner: Мандарины, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Банан, Малина, Ростагроэкспорт Творог 5%, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|