|
Ну вот, шажок побольше)))
|
72.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 73.68g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Варенье Черничное, Сметана 15%, Творог 5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец, Лазанья с Мясом. Dinner: Макароны Отварные, Котлета домашняя, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Апельсин, Помидоры. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|