|
Талия - 65
Живот — 74,5
Бёдра — 95
Нога левая — 55,5
Нога правая —57
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 138.16g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Помидоры, Американо, ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Гурман Сыр. Lunch: Магнит Банан, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Из Села Удоево Творог 2%, Гурман Сыр. Dinner: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Маффины из грудки индейки с овощами, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|