Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 90.54g | Carbs: 192.84g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Everyday Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. Lunch: Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Белый Хлеб, Куриное Филе, Щи Кислые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Snacks/Other: Everyday Батончик Клубника и Злаки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|