Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1343 kcal
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Fat: 38.04g | Prot: 63.87g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, Banana-Maçã, Queijo Provolone, Mariza Canela em Pó . Lunch: Salada de Agrião, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bobó de Camarão, Beterrabas. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Lugen Semente de Chia. Snacks/Other: Banana-Maçã, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Maçã, Ameixas. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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4mandasantos's Weight History
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