Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
3357 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 189.68g | Carbs: 454.13g.
Breakfast: Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Barilla Макароны Вареные , Ароматы Жизни Масло Льняное, Tomatoes, ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , ВкусВилл Кета Стейк, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Романовский Сыр Фермерский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|